Những điều cần tránh khi bị nám da

Nám da là một trong những thủ phạm góp phần làm tàn phai nhan sắc của chị em phụ nữ. Nam da không chỉ xuất hiện ở tuổi 30 trở lên mà những người trẻ tuổi cũng thường mắc phải. Rất nhiều người lo lắng đã tìm mọi cách chữa trị nhưng lại thiếu kiến thức cơ bản dẫn đến kết quả không được như ý muốn..Tôi  sẽ chia sẻ cho các bạn một số sai lầm trong việc điều trị nám da và tàn nhang, để tìm biện pháp khắc phục hiệu quả nhất Những điều cần tránh khi bị nám da

Có nhiều nguyên nhân gây nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không được bảo vệ, uống thuốc và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùng thuốc lột da mặt …
– Đối với bị nám do thuốc, mỹ phẩm, do nắng lâu ngày cần phải kiên trì điều trị bằng phương pháp tự nhiên trong thời gian dài, không nên quá nôn nóng dẫn tới hậu quả khó lường.
– Tránh các loại kem chứa adrenocorticiod vì có nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn, da mặt bị teo dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng hoàn toàn.

– Không bôi những loại thuốc hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng của các cơ quan y tế.
– Tránh ăn những thức ăn có thể gây sung huyết trên da, làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi, ngủ đủ giấc.

 

Các món ăn trị nám hiệu quả

Cách món ăn giúp trị nám da mặt hiệu quả cho chị em phụ nữ

Sinh tố trị nám da mặt

Có nhiều loại sinh tố trị nám với các trái cây tự nhiên cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng.

Sinh tố cà chua luôn được ưu tiên hàng đầu cho cách trị nám da mặt hiệu quả. Vitamin C trong cà chua là vị thuốc trị nám tuyệt vời để ngăn chặn việc hình thành các sắc tố có hại đồng thời dưỡng trắng da tự nhiên.

Sinh tố chanh đơn giản được coi là cách chữa nám da mặt hiệu quả cho bạn. Hằng ngày, bạn chỉ cần uống 1 cốc nước chanh đường phèn cũng có thể ngăn ngừa sự lão hóa cho da đồng thời còn ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.

Cháo dưa chuột trị nám da mặt

Món ăn đơn giản với vị ngọt thanh mát sẽ là cách trị nám da mặt hiệu quả. Trước tiên, bạn cần chuẩn bị: 100g gạo tẻ, 300g dưa chuột, 10g gừng, 2g muối. Bạn rửa sạch dưa chuột, bỏ ruột và cắt thành miếng mỏng. Với gạo, bạn cho cùng với 1 lít nước và đun sôi đến khi gần chín thì thêm muối và gừng vừa đủ. Món ăn chữa nám da này được coi là bí quyết trị nám da mặt tự nhiên đem lại làn da trắng sáng cho bạn.

Canh mộc nhĩ táo tàu

Bên cạnh việc sử dụng cháo dưa chuột để trị nám da, bạn có thể nấu canh mộc nhĩ táo tàu với các vị thuốc Đông y. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là: 30g mộc nhĩ, 20 quả táo tàu. Bạn rửa sạch mộc nhĩ, táo tàu bỏ hạt, cho nước vừa đủ và đun trong khoảng nửa tiếng. Theo sách xưa thì mộc nhĩ và táo tàu đều có khả năng trị nám  hiệu quả.

Một bữa ăn đơn giản với cháo dưa chuột, canh mộc nhĩ táo tàu và sinh tố tự nhiên có thể chữa nám da mặt tự nhiên và hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm các loại mặt nạ trị nám da khác để tăng cường độ sáng mịn cho làn da.

 http://tinsuckhoe24h.org