Tư vấn cách viêm mũi ở trẻ và cách điều trị hiệu quả nhất

Thi Anh Nguyen Chau chao bs .Be nha chau duoc 5thang tuoi luc hon 3thang be da bi so muj mai ko khoi chau co rua muj hut mui thuong xuyen .sau do be bi viem phe cap da dieu tri 2lan o bv nhj TW nhung gio ve be van kho khe kho tho va nget mui ban dem ngu quay va tran troc .Bs tu van giup chau cach vs muj hong va dung cu hut mui mua o dau la tot a

cach-chua-benh-viem-hong-o-tre

Bác sĩ tư vấn : Bạn vẫn nên duy trì việc vệ sinh mũi họng hàng ngày cho bé. Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút mũi 2 đầu,trước khi hút mũi nên nhỏ vào mũi nuoc muoi bien vesim, mỗi bên nhỏ 4-5 giọt sau đó hút ra, hút từng bên, bên kia thì bịt lại; sau đó lại nhỏ tiếp. Ngày bạn có thẻ hút mũi vài lần. Dụng cụ hút mũi có bán tại các nhà thuốc hoặc các cửa hàng bán trang thiết bị y tế. Tuy nhiên, bé vẫn đang trong quá trình diều trị viêm phế quản, bạn nên cho bé tái khám để được theo dõi và đánh giá. Chúc bé mau khỏe.

Trang Thùy Con e dc 6 thang roi ma may ngay nay be bi so mui kho khe nen e lo wa co cach nao tri mao het ko chi e voi e cam on

Bác sĩ tư vấn : Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút mũi 2 đầu, để làm sạch dịch nhầy tiết ra trong hốc mũi, trước khi hút mũi nên nhỏ vào mũi dung dịch vệ sinh mũi, mỗi bên nhỏ 4-5 giọt sau đó hút ra, hút từng bên, bên kia thì bịt lại; sau đó lại nhỏ tiếp. Ngày bạn có thẻ hút mũi vài lần. Mũi khô bé sẽ hết khò khè.

Hữu Nguyễn BS cho e hoi bé nhà e Dược 1 tháng 10 ngay mà tối ngủ thương khó thở. Thở khò khè thì nên làm thế nào ạ. Tư vấn cách chữa viêm mũi ở trẻ. Ơn nhiều ạ

Bác sĩ tư vấn : Bé khò khè là do mũi họng bé có dịch xuất tiết ứ đọng. Bạn nên cho bé hút mũi bằng dụng cụ hút mũi 2 đầu, để làm sạch dịch nhầy tiết ra trong hốc mũi, trước khi hút mũi nên nhỏ vào mũi nước muối biển vesim, mỗi bên nhỏ 4-5 giọt sau đó hút ra, hút từng bên, bên kia thì bịt lại; sau đó lại nhỏ tiếp. Ngày bạn có thẻ hút mũi vài lần. Mũi khô, bé sẽ hết khò khè.

Triệu chứng của bệnh bại não ở trẻ

Bệnh bại não là một trong nhưững căn bệnh nguy hiểm ở trẻ em,  bệnh bại não nó ảnh hưởng lâu dài đến trẻ em. Hơn thế nữa bệnh khiến cho trẻ không thể phát triển như những người bình thường. Có nhiều trẻ có biểu hiện mắc bệnh từ sớm nhưng vì do các bậc phụ huynh không để ý khiến cho bệnh của trẻ nặng lên. Chính vì vậy, bài viết sau đây sẽ là cẩm nang bỏ túi để cho các bậc phụ huynh.

Triệu chứng của bệnh bại não ở trẻ em

Đối với trẻ sơ sinh bị bệnh bại não thì gần như không thể phát hiện ra bệnh vì biểu hiện quá ít. Vì vậy, bận nên đưa trẻ đi khám sức khỏe thường xuyên hơn nếu trẻ bị mắc bệnh thì có thể phát hiện bệnh sớm.

>>Có thể các bậc phụ huynh quan tâm:

Đối với những trẻ lớn hơn, những biểu hiện và biến chứng của bệnh như sau:

Không có khả năng tự di chuyển, chăm sóc cơ thể.

Khiếm khuyết về các giác quan như: giảm thị lực, thính lực, khả năng nhận biết, học chậm,…

Có thể bị động kinh và các vấn đề liên quan đến thần kinh.

Có các động tác co gập, duỗi cứng các cơ một cách bất thường.

Cách chữa trị bệnh bại não ở trẻ em

Hiện nay bệnh bãi nào đã có nhiều cách chữa. Nhưng bệnh không được chữa bằng những cách thông thường, vì đây là một bệnh khá nặng.

Có nhiều cách để chữa bệnh bại não. Tuy nhiên, đây là bệnh nặng và không được chữa bằng những cách thông thường. Cần phải có những trang thiết bị và các loại thuốc ở những cơ sở y tế.

Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng: đây là liệu pháp cần sự kiên trì tuyệt đối của gia đình. Bình thường, sau khi luyện tập thì khoảng 20%, 60% phát triển được khả năng tự chăm sóc mình.

Toxin Botulinum tuýp A có khả năng làm giảm đau, co thắt, loét và nhiễm trùng. Thuốc có hiệu quả ở trẻ em dưới 7 tuổi, kéo dài từ 3 – 4 tháng cho một lần chích. Nhưng nếu kết hợp với các phương pháp phục hồi chức năng khác, có thể kéo dài đến 8 tháng.

Thuốc tiêm trị rối loạn vận động ở trẻ bại não

Phương pháp “Mũ lạnh”

Chơi có thể rèn luyện chiều cao cho trẻ?

Hiện nay các nước Châu Á và các nước trên thế giới, người dân của họ đều cao hơn người Việt Nam. Vậy làm sao để thế hệ con em ta có chiều cao so với các nước bạn. Có một số bài tập hay một số trò chơi giúp các bé phát triển chiều cao một các tối đa.

Có rất nhiều những trò chơi có thể giúp tăng chiều cao cho bé, giúp bé khỏe mạnh, tăng tính gắn kết bằng những trò chơi dưới đây.

Trò chơi đuổi bắt

Những trò chơi đuổi bắt sẽ giúp bé rèn luyện thể lực, kích thích những hormone sinh trưởng của bé tăng trưởng mạnh nên giúp bé phát triển chiều cao sớm. Vì các trò chơi đuổi bắt bé phải chạy đuổi theo các bạn hoặc phải chạy trốn các bạn để không bị bắt, những lúc như thế khiến trẻ không thấy mệt.

Cho bé tập bơi lội

Một trong những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe của bé,giúp cơ thể trẻ phát triển cân đối hơn, tăng sự dẻo dai hay bền bỉ, cũng như giúp phát triển chiều cao của trẻ một cách tối đa. Bơi không chỉ tốt cho trẻ mà cũng tốt cho cả gia đình rèn luyện sức khỏe, như vậy các bậc phụ huynh mem cho con tập bơi thường xuyên, bơi cũng là dậy cho con mình kỹ năng sống khi bị ngã xuống những vùng nước sâu

Nhiều gia đình đã cho bé đi bơi từ khi còn rất nhỏ để giúp bé phát triển chiều cao tốt. Tuy nhiên, bạn cũng nên chọn những bể bơi có nước sạch và không bị ô nhiễm để tránh gây bệnh cho bé.

Những bài tập kéo giãn cơ thể

Bài tập này mẹ và bé có thể chơi cùng nhau, mẹ và bé có thể ngồi đồi diện với nhau và duỗi thẳng chân, sau đó cho bé đưa tay chạm vào tay mẹ hoặc chạm vào đầu ngón chân của mình. Những lần tập như thế này sẽ giúp bé hứng thú hơn và giúp bé phát triển chiều cao tốt.

Trên là những bài tập đơn giản mà khiển con bạn phát triển thể lực cũng như giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa.

>>Hiện nay vấn đề về đường ruột của trẻ cũng đang làm các bậc phụ huynh đau đầu, một số bệnh điển hình như: rối loạn tiêu hóatáo bọn ở trẻ sơ sinh hay trẻ bị tiêu chảy.

 

Giữ gìn vệ sinh cá nhân là cách phòng tránh nguy cơ mắc hay lây bệnh ở trẻ

Giao mùa là thời điểm thuận lợi cho vi rút và vi khuẩn phát triển, trường học là nơi nguy cơ mắc hay lây bệnh cao nhất, nhất là những trẻ học mầm non hay tiểu học có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vậy các bậc phụ huynh cần làm gì để cho con mình không bị mắc hay lây nhiễm bệnh.

Dạy trẻ giữ gìn vệ sinh cá nhân là cách phòng tránh nguy cơ mắc hay lây bệnh.

Đối với những bệnh lây lan qua trường học, các mẹ cần lưu ý hướng dẫn và giáo dục con biết tự bảo vệ mình tức là vệ sinh đúng các ngay từ bé. Việc này sẽ giúp trẻ hình thành thói quen tốt và còn giúp trẻ tự bảo vệ sức khỏe của mình đối với môi trường xung quanh.

>>Một số bệnh về về đường ruột của trẻ nhỏ:

Cần dạy trẻ rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi tiếp xúc với các đồ vật, sau khi đi vệ sinh, sau khi đi về nhà… Các bậc phụ huynh phải giải thích cho trẻ hiểu được vì sao phải giữ vệ sinh cá nhân, điều này giúp trẻ nhận biết được tầm quan trọng của vệ sinh sạch sẽ. Đối với những người lớn hơn trong nhà cần làm cần làm gương để trẻ noi theo và bắt chiếc.

Hướng dẫn trẻ tự vệ sinh cá nhân thường xuyên ở nhà và nhất là trên lớp học. Khi chơi với những bạn đang mang bệnh lây lan như thuy đậu, chân tay miệng thì không đụng chạm vào những nốt bệnh trên người bạn.

Tuyệt chiêu giúp bé đi sâu vào giấc ngủ

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với bé. Bé thường không chịu ngủ hay quấy khóc sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bé và mọi người trong gia đình. Bên cạnh việc cho bé ăn uống những món ăn dinh dưỡng, thì phụ huynh cũng cần biết cách chăm sóc giấc ngủ của bé. Sau đây là một số yếu tố giúp bé ngủ ngon.

Hạn chế nhìn vào mắt bé

Các bậc phụ huynh thường có thói quen nằm chơi và nói chuyện cùng bé trước khi bé vào giấc ngủ. Nhưng bé hay nhìn theo ánh mắt của người lớn để bắt chuyện khiến bé không tập trung vào giấc ngủ. Nên muốn bé đi vào giấc ngủ nhanh chóng, cần phải tắt đền và hát ru cho bé. Hạn chế hoặc tránh nhìn vào mắt bé

Tập cho bé uống sữa trước khi đi ngủ

Nên tạo cho bé thói quen uống sữa trước khi đi ngủ, bé sẽ cảm thấy no và có một giấc ngủ trọn ven. Bởi khi đêm đang ngủ mà bé đói, bé sẽ quấy khóc khiến phụ huynh cùng bé mất giấc ngủ.

Dọn giường cho bé ngủ

Vị trí bé nằm rất quan trọng: cần phải thoáng mát, không có những vật cứng bên cạnh và cũng không được để bé nằm lên những chiếc gối to hay nằm gần.

Phòng có hương thơm

Nên đốt hoặc xịt tinh dầu thơm sẽ khiến bé cảm thấy thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn. Nhưng không nên đốt hoặc xịt quá nhiều, mà xịt thoang thoảng vừa đủ hương trong phòng.

Vỗ về, hát ru cho bé nghe

Khi ru bé ngủ, bạn nên đặt tay lên bụng hay vào mông bé và vỗ nhẹ nhàng, hoặc có thể vuốt đầu bé và hát những bài hát ru. Bé sẽ cảm thấy rất thoải mái và dễ chịu, điều này khiến bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Giờ “vàng” cho bé

Quy định giờ ngủ cho bé hàng ngày

Ngay từ nhỏ, mẹ cần phải quy định giờ ngủ cho bé, đưa bé vào một thói quen nhất định. Khoảng 9 giờ tối, mẹ hãy chuẩn bị mọi thứ để bắt đầu ru bé ngủ.

Cho bé mặc đồ ngủ

Bạn nên chọn những bồ đồ có chất liệu cotton thoáng mát, được làm từ sợi thiên nhiên không gây dự ứng da để bé cảm thấy thực sự thoải mái và không ngứa ngáy và khó chịu.

Mặc bỉm loại ban đêm cho bé

Cảm giác ẩm ướt khi mặc bỉm sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và không ngon giấc. Vì vậy nếu phát hiện ra bé “ị” lúc bé đang ngủ ngon, mẹ cũng nên thay bỉm cho bé. Mẹ hãy làm nhẹ nhàng, cẩn thận để không đánh thức bé dậy. Hiện nay ngoài thị trường có rất nhiều các loại bỉm siêu thấm hút và có lớp kem bảo vệ da của bé nên mẹ có thể thử loại bỉm này để bé luôn ngon giấc.

>>Theo một thống kê của bộ y tế hiện nay, có nhiều trẻ mắc chứng suy dinh dưỡng. Một trong số nguyên nhân chính trẻ bị suy dinh dưỡng là do trẻ biếng ăn. Vậy tại sao trẻ biếng ăn? Một trong những nguyên nhân biếng ăn là trẻ bị rối loạn tiêu hóa dẫn tới bé bị tiêu chảy hay táo bón ở trẻ sơ sinh.

Cách chữa trị táo bón hiệu quả cho bé yêu của bạn

Làm gì khi bé bị táo bón?

Về cân nặng và chiều cao con bạn phát triển rất tốt, như vậy tình trạng táo bón không ảnh hưởng gì đến tình trạng dinh dưỡng của cháu. Nhưng cứ để tình trạng táo bón kéo dài thì sẽ không tốt cho sức khoẻ sau này của trẻ. Cháu có thể bị giãn đại tràng, có thể bị sa trực tràng nếu phải rặn nhiều. Khi đã bị giãn đại tràng dẫn đến phình to đại tràng, cháu sẽ bị táo bón cho đến khi đã trưởng thành.

men vi sinh

be 10 thang tuoi

be 7 thang tuoi

images (1)

Nguyên nhân gây táo bón 90% là do cơ năng (không do tổn thương thực thể đường tiêu hoá) mà nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng: uống ít nước, ăn ít chất xơ, nhiều chất đạm.

Vì vậy, trước hết bạn cần cho trẻ uống đủ nước: 100ml/kg/ngày (bao gồm cả sữa), ăn nhiều loại rau: mồng tơi, khoai lang, dền, ăn các loại quả: chuối tiêu, đu đủ, thanh long, cam, bưởi. Khi nấu cháo nên cho thêm 1 củ khoai lang, không ăn cà rốt, nước ổi, nước táo. Chất đạm ăn vừa đủ: 100-120g thịt (cá, tôm )/ngày, 150g rau, 200g quả chín. Ngoài ra, nên tăng cường cho bé ăn sữa chua: 200-300ml/ngày, nên đổi sữa công thức bé đang uống sang sữa có bổ sung chất xơ và vi khuẩn có lợi.

 

Giải quyết táo bón bằng vỏ mã đề Psyllium

Táo bón không gây tử vong nhưng mang lại rất nhiều phiền phức và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Nếu không điều trị kịp thời, chúng sẽ dẫn đến tắc ruột, bị trĩ, sa trực tràng, gây nguy hiểm cho người bị cao huyết áp hoặc tim mạch… Ngoài ra, nguy cơ viêm đại tràng lâu ngày có thể dẫn đến ung thư đại tràng.

Mẹo nhỏ “nói tạm biệt” táo bón với Vỏ hạt mã đề Psylium

Một cách đơn giản, không đòi hỏi nhiều thời gian và công sức nhưng cho hiệu quả phòng và điều trị táo bón là dùng Vỏ hạt mã đề Psyllium. Đây là thảo dược có hàm lượng chất xơ hòa tan cao trong thành phần, đã được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) công nhận như một thực phẩm nên có thể đưa vào khẩu phần ăn hằng ngày để bổ sung chất xơ vào cơ thể và trị táo bón.

Sản phẩm này đã được biết đến tại Ấn Độ hơn 3.000 năm và hiện được người dân nhiều nước và vùng lãnh thổ sử dụng để phòng và điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa. Ngoài công dụng đối với bệnh táo bón, Vỏ hạt mã đề Psyllium còn có tác dụng trị bệnh trĩ, giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa do uống bia, chống tái phát ung thư đại tràng.

Dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Đầy bụng, khó tiêu, ợ chua,bé bị táo bón… là những dấu hiệu báo động của một hệ tiêu hóa không tốt. Để đẩy lùi tình trạng đó, bạn nên bổ sung nhiều chất xơ, ăn sữa chua hằng ngày và hạn chế những loại thực phẩm “khắc tinh” của đường ruột.

Thực phẩm bạn nên tăng trong thực đơn hằng ngày cho bé. Cháo dinh dưỡng khiếm thực, phục linh Bột khiếm thực 60g, bột phục linh 20g, gạo lức 100g. Gạo lức nấu thành cháo, cho hai thứ bột trên vào đun sôi lên là ăn được. Ăn trong ngày. Cháo khương, tra, củ cải Gừng tươi 20g, sơn tra 20g, củ cải 15g, đường đỏ 15g, gạo lức 250g. Tất cả cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun trong 40 phút, bỏ bã, lấy nước nấu với gạo vo sạch thành cháo rồi cho đường. Ngày ăn 3 lần liền 5 ngày. Đu đủ Đu đủ chứa papain, một loại enzyme tự nhiên giúp tiêu hóa các thức ăn có thể gây kích thích cho dạ dày. Theo dân gian, loại quả này có thể hiệu quả cho các trường hợp chữa loét dạ dày, đau bụng, ợ nóng và bé bị tiêu chảy.

Dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Yến mạch Yến mạch cung cấp nguồn chất xơ dồi dào (hòa tan và không hòa tan trong nước). Bạn sẽ cần cả hai loại này cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, cám yến mạch giúp giảm tích cực nồng độ cholesterol trong cơ thể. Bạc hà Bạc hà làm giảm sự khó chịu dạ dày và làm mát dạ dày và gan. Nhai một vài lá bạc hà mỗi ngày sẽ làm sạch hệ thống tiêu hóa, giảm thiểu nỗi lo đau dạ dày. Gừng Các axit trong gừng có thể làm cho cơ thể không bị ứ đọng các chất nhầy dẫn đến viêm. Gừng còn chứa vitamin B3 mà theo các chuyên gia thì uống nước gừng có thể ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Kết hợp những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm cho hệ thống tiêu hóa trong cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm này rất tốt cho cơ thể và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Prebiotic Prebiotic giúp các vi khuẩn có lợi phát triển và hoạt động trong cơ thể. Prebiotic có thể tìm thấy trong rất nhiều thực phẩm như hành, tỏi, hành lá, chuối, thậm chí trong các loại đậu. Ngay cả trong sữa chua, bạn cũng tìm thấy một lượng nhỏ prebiotic.

Chăm sóc da trẻ sơ sinh mẹ cần phải biết

Hẳn mẹ nào cũng biết, da trẻ sơ sinh có cấu tạo vô cùng mong manh và rất nhạy cảm với các tác nhân kích ứng từ bên ngoài, nên mẹ cần chăm sóc da bé đúng cách.

Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹ chưa thật sự nắm vững các nguyên tắc cham soc em be này. Dưới là một số nguyên tắc cần lưu ý.

Chọn lựa tã tốt và mặc tã đúng cách

Những khu vực da bé thường xuyên cọ xát với tã giấy như khu vực bên trong bẹn, phần đùi trong… hay vùng mông thì khả năng bị hăm tã rất cao. Nguyên nhân là do da bé vốn rất mỏng và nhạy cảm nên nếu mẹ sử dụng tã giấy có chất liệu không mềm mại, thô ráp hay mặc tã quá chật, da bé cọ xát với tã sẽ gây trầy xước da, da nổi mẩn đỏ, là điều kiện lý tưởng để hăm tã tấn công.

Vì vậy, khi chọn tã cho bé, mẹ chú ý chỉ chọn những loại có chất liệu tốt, mềm mại và mặc tã vừa vặn để hạn chế sự cọ xát cho da bé.

5-bi-kip-cham-soc-da-cho-be_1

Thay tã 4 tiếng một lần

Vùng mông, bẹn là những vùng được quấn tã nên thường xuyên tiếp xúc với enzyme trong chất thải của bé như nước tiểu, phân mà cũng chính là những tác nhân gây kích ứng đối với làn da nhạy cảm của bé.

Vì vậy, nếu mẹ chủ quan, quên thay 4 tiếng mỗi lần sẽ vô tình để da bé tiếp xúc quá lâu với các enzyme trong môi trường ẩm ướt không thoáng khí, không vệ sinh, dễ dẫn đến tình trạng hăm tã hay da bé bị nổi những nốt đỏ, đau rát, gây khó chịu cho bé.

Vệ sinh da đúng cách

Sau khi bé đi vệ sinh, mẹ cần lau rửa da thật kỹ, nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm và bôi thuốc mỡ trước khi mặc tã hay quần áo để chống hăm cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng nên có một khoảng thời gian ngắn để da bé tiếp xúc với không khí khô thoáng sau khi tắm xong rồi hãy bôi thuốc mỡ chống hăm.

Điều này tránh gây bí ở các kẽ da và vùng nhạy cảm giúp bé cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn và các vết hăm cũng sẽ mau lành hơn. Mẹ đặc biệt chú ý khi bé đã bị hăm thì tuyệt đối không dùng phấn rôm hoặc phấn thơm để tránh tình trạng bí da.

Sử dụng thuốc chống hăm đúng cách

Hăm tã là chứng viêm da phổ biến ở trẻ sơ sinh, tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn chưa nắm được “bí quyết” điều trị thật hiệu quả.

Khi bé đã bị hăm, phương pháp điều trị nhanh và hiệu quả là thoa thuốc trị hăm tã cho bé, cụ thể, mẹ nên chọn thuốc mỡ vì thuốc mỡ không tan trong nước nên sẽ lưu lại trên da bé lâu hơn, giúp kéo dài tác dụng của thuốc so với các loại thuốc khác.

Chú ý, khi một ngón tay bạn đã chạm vào vùng da bé bị hăm thì bạn không dùng lại ngón tay đó để lấy thuốc trong tuýp nữa mà dùng một ngón tay khác để lấy thêm thuốc.

Tuyệt đối không sử dụng các chế phẩm chứa chất tạo màu, tạo mùi hay chất bảo quản

Các chất tạo màu, tạo mùi hay chất bảo quản không có tác dụng điều trị hay bảo vệ da bé, ngược lại, còn tiềm ẩn khả năng gây kích ứng làn da nhạy cảm của bé nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Vì vậy, mẹ tuyệt đối không chọn lựa các chế phẩm chứa các chất này khi chăm sóc da cho bé.

Thông tin thêm về men vi sinh có chứa 2 thành phần probiotic và prebiotic hỗ trợ bé bị tiêu chảycach chua benh tao bon cho trẻ tại website Golden Lab Việt Nam và chuyên trang Bé khỏe – Mẹ vui.

Nên hay không cho trẻ ăn nhiều kem?

Là món ăn được yêu thích nhất trong mùa hè, ăn kem có những lợi ích nhất định thế nhưng bạn cũng cần thận trọng với những tác hại của món ăn này.

Nước đá lạnh chứa trong kem không phải là thứ nước để giải khát. Vì ngoài sữa, kem chứa khá nhiều đường, các chất béo và phẩm màu  khác nhau nên thay vì giúp cơ thể hạ nhiệt, chúng còn làm tăng thân nhiệt và làm nóng trong người, gây trẻ bị táo bón.

Để giảm chi phí khi sản xuất kem lạnh, người ta thường thêm vào trong kem một ít dầu cọ. Loại dầu này đặc biệt rất khó tiêu vào mùa nóng và không nên dùng cho trẻ nhỏ hay những người có vấn đề về gan, túi mật và tuyến tụy.

Có thể gây dị ứng vì chứa lactose

Kem có thể gây ra vấn đề cho một số người có tiền  sử dị ứng lactose trong sữa vì nó là sản phẩm làm từ sữa và có chứa lactose. Những người bị thiếu lactase, một loại men tiêu hóa cần thiết để tiêu hóa lactose, có thể gặp phải các vấn đề về tiêu hóa nếu như họ ăn kem. Các vấn đề này bao gồm khó tiêu, đau bụng, bé bị tiêu chảy và mệt mỏi.

Nên hay không cho trẻ ăn nhiều kem?

Nếu bạn bị dị ứng lactose bạn có thể uống bổ sung men tiêu hóa lactase khi ăn kem để làm giảm bớt vấn đề về tiêu hóa, hoặc bạn có thể thay thế kem với một sản phẩm đông lạnh tương tự làm bằng sữa đậu nành.

Đau đầu: Do một phần thần kinh tam thoa phân bố trong khoang miệng chịu sự kích thích không tốt rồi gây ra đau đầu.
Viêm họng: Kích thích mạnh của đồ ăn lạnh, làm cho mạch máu trong họng co rút mạnh, vì thế ức chế bài tiết nước bọt trong khoang miệng, gây viêm họng.

Gây sâu răng, béo phì

Kem cũng chứa rất nhiều đường. Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, sâu răng và tăng nồng độ triglyceride-một loại chất béo không lành mạnh- trong máu.
Khó tiêu
Đường dùng để làm kem chủ yếu là đường tinh luyện, ăn nhiều không tốt cho cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng trong các viện dinh dưỡng khuyến cáo, trung bình mỗi người mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 30gr đường tinh luyện. Vì thế, nếu một đứa trẻ được cho ăn vài hộp kem, rồi sữa, nước ngọt và các thực phẩm chứa đường khác trong cùng 1 ngày thì hiển nhiên là lượng đường đứa trẻ “dung nạp” chắc chắn sẽ vượt qua con số 30g

Phương pháp bổ sung chất sơ cho trẻ hiệu quả

Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe trẻ em như: giúp giảm bệnh trĩ, ung thư ruột kết và ung thư đại tràng và điều trị bé bị tiêu chảy. Không những thế chất xơ còn giúp cơ thể chậm hấp thu đường trong đồ ăn uống.

Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn cũng có những mặt hạn chế vì nó ảnh hưởng tới việc hấp thu các khoáng chất như kẽm, magiê, sắt và sinh tố nhóm B cũng như làm giảm hiệu quả của việc chuyển hóa tiền sinh tố A thành sinh tố nhóm A. Vì vậy mẹ bầu nên cân đối lượng chất xơ trong thực đơn nhé.

Dưới đây là gợi ý những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho trẻ:

Đổi bánh mỳ ngũ cốc

Thay vì bánh mỳ trắng, hãy chọn bánh mỳ màu. Như vậy, mỗi lần ăn món nướng kèm bánh mỳ hay sandwich, cơ thể đã được bổ sung thêm chất xơ

Hoa quả tươi cho bữa phụ

Các loại quả tươi như táo, lê, kiwi, xoài và mận đều rất giàu chất xơ. Vì vậy, hãy đặt vài miếng táo, vài quả mận… ở trên bàn làm việc hay trong cặp sách để nhấm nháp trong bữa phụ.

Phương pháp bổ sung chất sơ dinh dưỡng cho trẻ hiệu quả

Ăn các loại trái cây và rau củ: Trái cây và rau củ là nguồn chất xơ tuyệt vời, các chuyên gia khuyến khích những bà nội trợ hãy trang trí món ăn bằng trái cây và rau củ.

 Bổ sung trái cây và ro bữau củ tươi vàa ăn của bạn. Đặt mục tiêu ăn từ hai đến bốn khẩu phần trái cây và từ ba đến năm khẩu phần rau mỗi ngày.

 

Ăn nhiều rau

Hãy chăm chỉ ăn rau bởi đó là nguồn chất xơ dồi dào và phong phú cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn nhiều thôi chưa đủ mà còn cần phải đa dạng hóa thực đơn nữa. Mỗi ngày cơ thể cần từ 150-250gam rau quả. Với những ai mỗi ngày cần ít nhất 2000 calo để duy trì cân nặng và sức khỏe thì nên bổ sung 200-300g rau quả.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn đừng bao giờ quên ăn tối thiểu “năm loại rau mỗi ngày” để đảm bảo mục tiêu cung cấp đủ chất xơ cần thiết.

Lưu ý khi bổ sung chất xơ bằng rau củ quả
Chỉ nên cho rau vào cuối cùng khi nấu cháo hay bột ăn dặm cho bé. Vì nếu để rau chín kỹ quá, bạn có thể vô tình làm mất đi lượng chất xơ trong rau. Các loại rau củ có tác dụng nhuận trường cao là mồng tơi, rau đay, rau lang, đu đủ, củ cải trắng…

Chất xơ trong rau củ không tan được trong nước, do đó, nên cho bé ăn cả phần xác lẫn nước bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ và nấu mềm.